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焦虑:

中小学生的焦虑情绪主要有两种:一种是分离性焦虑,多见于小学阶段的学生,主要表现为不愿上学,不愿离开家长,担心家长出意外,担心自己走失等;另外一种是考试性焦虑,主要表现为对自己的能力缺乏自信,担心成绩,害怕考试等。

焦虑情绪并非都有害。事实上,适度的焦虑对适应环境有促进作用。适应环境需要较高的警觉水平,因为高警觉水平能够提高人的反应速度,且让人有紧迫感。而适度的焦虑恰恰容易使人产生这种紧迫感,能促使人为实现预期目的而采取合适的方式。比如,考试前适度的焦虑可促使学生重视考试,激励学生做好考前准备。

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