酸葡萄与甜柠檬

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英国前首相温斯顿·丘吉尔说过:“悲观主义者从每一个机会中看到困难,乐观主义者从每一个困难中看到机会。”乐观的人总是会做好迎接最坏结果的准备,然后期待着最好结果的发生。培养中小学生积极乐观的心态,能让他们在平凡的生活中体会到快乐,在挫折中保持自信。

心理学中有一个“酸葡萄甜柠檬定律” :酸葡萄心理来自狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的伊索寓言故事,“得不到的都是不好的”是人的普遍心理;甜柠檬心理也是同样的道理,即人们对得到的东西,即使不喜欢或不满意,但仍然会坚持认为自己拥有的就是最好的。“酸葡萄甜柠檬定律”解释了人的一种心理防御机制,即合理化的自我安慰。

酸葡萄甜柠檬定律在一定程度上反映了人们对已经发生的坏事情,倾向于通过自我安慰的方式来减轻负面事件造成的消极影响。由此可见,对待相同的事情,换不同的角度去看,得出的结论就会不尽相同,情绪也会不一样。虽然有时候情绪不受人的控制,但是积极的心态和消极的心态是可以选择的,只要保持积极的心态,我们就能免受负面情绪的茶毒。

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